pełen tytuł: „Czerpanie wielkich korzyści ze snów” Prawie każdy śni. Jeśli masz dość wyraźne sny, spróbuj zastosować następującą metodę. Następnym razem, gdy będziesz śnić, wybierz najbardziej żywą część swojego snu i „wróć do niego” zaraz po przebudzeniu. W każdym śnie coś jest szczególnie wyraziste. Załóżmy, że pojawiła się w nim skrzynia, kufer lub pudełko. Nie […]

To ulotne zjawisko ma ogromne znaczenie w zdobywaniu wglądu w nasze wewnętrzne procesy. Dwie główne przeszkody w pełnym zrozumieniu snów to trudność w ich zapamiętywaniu oraz interpretacji. Zapamiętywanie poprawia się, jeśli systematycznie zapisujemy sny zaraz po przebudzeniu. Aby zinterpretować sen, jego treść musi zostać skategoryzowana i przeanalizowana. Istnieją sny pouczające, w których uczymy się czegoś, […]