Ćwiczenie to dobrze jest znane jogom. Uważają je oni za jeden z najdzielniej sztych środków, pobudzających i wzmacniających nerwy. Ćwiczenie to ma na celu, potęgować
energję systemu nerwowego, rozwijać siłę nerwową, aktywność i męskość organizmu. Czytaj dalej →