SIEDEM KROKÓW W PRAKTYCZNYM OKULTYZMIE
LEKCJA SZÓSTA
Choć podświadomość lepiej reaguje na sugestię niż na bezpośrednie polecenie, konieczne jest przekazanie jej konkretnego obrazu pożądanego rezultatu.
Ten obraz nie jest rozkazem. Sformułowanie słowne, którego używasz na początku swojej praktyki, wyraża twoją wolę i pragnienie, ale nie narzuca podświadomości środków ani metod, za pomocą których twoje pragnienie ma się przekształcić w rzeczywistość zewnętrzną.
Konkretne wyobrażenie jest niezbędne, ponieważ jego szczegóły przywołują podświadome skojarzenia idei. To właśnie dzięki tym skojarzeniom – a nie poprzez próbę zmuszenia podświadomości do określonej aktywności – uruchamiane są ukryte moce.
Ważne jest, aby pamiętać, że praca podświadomości zawsze odbywa się poniżej poziomu świadomego myślenia. Tak samo jak nie widzisz przemian zachodzących pod ziemią, które przekształcają nasiono w roślinę, tak nie możesz dostrzec ukrytych procesów działających w podświadomości. Wnikanie w nie jest bezcelowe. To, czego potrzebujesz, to znajomość praktycznej metody „zasiewania” swojego mentalnego nasiona. Tym nasionem jest wyraźny obraz tego, czego pragniesz.
Kiedy już sformułujesz swoje mentalne wyobrażenie – korzystając z ołówka i papieru, aby uwzględnić jak najwięcej szczegółów dotyczących wagi, rozmiaru, koloru, działania itd. – możesz rozpocząć proces przekazywania tego obrazu podświadomości. Niniejsza lekcja dotyczy dokładnej procedury tego przekazu.
Zachowanie milczenia
Najpierw powtórzmy ostrzeżenie z Lekcji 1: ZACHOWUJ BEZWZGLĘDNE MILCZENIE NA TEMAT SWOJEGO CELU. Zasada absolutnej dyskrecji jest jedną z najważniejszych w całej praktycznej psychologii. Oszczędzaj energię, którą inni marnują na opowiadanie o swoich zamiarach.
Biblia jest pełna psychologicznej mądrości i mówi słusznie, że „język jest niesfornym członkiem ciała”. Rozmawianie o swoich planach rozprasza energię, która mogłaby doprowadzić je do pomyślnego zakończenia. Jak napisano: „ŚWIAT NALEŻY DO TYCH, KTÓRZY MILCZĄ”. Zachowanie milczenia rozwija moc – zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Ściśle przestrzegaj tej zasady.
Codzienna praktyka mentalnego przekazu
Codziennie poświęć na tę praktykę kilka minut. Udaj się do pokoju, w którym nikt ci nie przeszkodzi. Usiądź wygodnie na krześle z prostym oparciem. Nie krzyżuj nóg. Połóż ręce swobodnie na kolanach. Siedź prosto, utrzymując głowę, szyję i plecy w jednej linii.
NIE ROZLUŹNIAJ SIĘ ZBYTNIO, ALE TEŻ NIE NAPRĘŻAJ. Odpowiednia postawa to taka, w której wszystkie mięśnie pozostają wolne od napięcia, ale jednocześnie są pełne życia.
Powtórz swoje oświadczenie o celu raz, stanowczo i energicznie. Jeśli nie ma ryzyka, że ktoś cię usłyszy, wypowiedz je na głos.
Następnie zamknij oczy i w myślach przeanalizuj szczegóły obrazu rezultatu, który chcesz urzeczywistnić. Uważnie obserwuj swój umysł – za każdym razem, gdy twoja uwaga zacznie błądzić, świadomie przywołaj ją z powrotem do mentalnego obrazu.
Jak wyjaśniono w Lekcji 5, musisz widzieć ten obraz jako istniejącą teraźniejszość. Skup całą swoją uwagę na tym, aby szczegóły były wyraźne i ostre w twoim umyśle. Jeśli nie jesteś osobą „wizualną”, możesz mieć tendencję do opisywania szczegółów obrazu słowami zamiast ich wyobrażania. Staraj się jednak przywoływać obrazy odpowiadające tym słowom. Im więcej będziesz próbować, tym wyraźniejsze staną się wizje.
Zawsze zaczynaj od głównych elementów mentalnego obrazu
Zawsze rozpoczynaj od większych cech mentalnego obrazu. Po naszkicowaniu tych głównych konturów przejdź do szczegółów. Na wczesnym etapie praktyki może się zdarzyć, że pięciominutowy okres koncentracji minie, zanim ukończysz cały obraz. KONIECZNIE ZAKOŃCZ PO UPŁYWIE PIĘCIU MINUT.
Następnego dnia rozpocznij od krótkiego przeglądu tego, co zrobiłeś poprzedniego dnia. Następnie kontynuuj od miejsca, w którym przerwałeś, i rozwijaj obraz tak dalece, jak to możliwe w ciągu pięciu minut. W ten sposób postępuj dzień po dniu, aż w pełni ukończysz swój mentalny wzorzec pożądanego rezultatu.
Regularne rozpoczynanie od krótkiego przeglądu głównych konturów i szczegółów sprawi, że przed końcem pięciominutowego okresu znajdziesz czas na dodanie wielu nowych detali.
CZAS POŚWIĘCONY NA PRZEGLĄD NIE JEST LICZONY JAKO CZĘŚĆ PIĘCIU MINUT. Jednak nie powinien on zajmować zbyt długo. Cały pięciominutowy okres ma być przeznaczony wyłącznie na dodanie czegoś nowego do wcześniej wykonanego obrazu.
Podobnie jak w przypadku każdej nowej umiejętności, pierwsze kroki w tej praktyce są najwolniejsze. Jeśli będziesz ją wykonywać regularnie – najlepiej rano, zanim rozpoczniesz codzienne obowiązki – szybko nabierzesz wprawy. Wkrótce będziesz w stanie przywołać w myślach cały obraz – od jego głównych cech aż po najdrobniejsze szczegóły.
Gdy będziesz konsekwentnie stosować się do tych wskazówek dotyczących przekazywania obrazu podświadomości, twoje rzeczywiste doświadczenia zaczną odpowiadać twoim mentalnym wzorcom. Pamiętaj o uniwersalnym prawie:
MYŚL ZAWSZE PRZYJMUJE FORMĘ DZIAŁANIA, O ILE NIE ZOSTANIE ANULOWANA PRZEZ MYŚL PRZECIWNĄ, A MENTALNE OBRAZY MAJĄ NATURALNĄ TENDENCJĘ DO MATERIALIZOWANIA SIĘ.
Wykorzystaj każdą wolną chwilę na praktykę
Poranną praktykę można powtarzać w ciągu dnia, kiedy tylko masz kilka wolnych minut. Znacznie lepiej jest używać umysłu twórczo niż pozwolić mu bezwładnie dryfować, jak robi to większość ludzi.
Za każdym razem, gdy dopadną cię negatywne myśli – lęk przed przyszłością, zwątpienie w siebie, niepokój – fakt, że masz gotowe mentalne wzorce do wykorzystania jako przeciwwagę dla tych destrukcyjnych stanów umysłu, okaże się ogromnym atutem.
Już dawno odkryto, że najlepszym sposobem na przezwyciężenie niepożądanych, pełnych zwątpienia czy pesymistycznych myśli jest przywołanie ich przeciwieństwa do pola świadomości. Nie musisz „wypędzać” ciemności – wystarczy zapalić światło.
Próba pozbycia się negatywnych myśli siłą lub ich tłumienie jest stratą czasu i energii. Zamiast tego poświęć całą swoją siłę na budowanie pozytywnych stanów umysłu. One same automatycznie pokonają negatywne.
Kiedy już stworzysz mentalny wzorzec, który jest wyrazem twojego najgłębszego pragnienia, stanie się on najlepszą ochroną przed negatywnymi procesami myślowymi, które rozpraszają energię i prowadzą do porażek.
Regularna poranna praktyka sprawi, że każdego dnia łatwiej będzie ci przywoływać pozytywne obrazy. Wkrótce osiągniesz poziom, na którym myślenie w sposób konstruktywny i pełen mocy stanie się dla ciebie naturalne.
Cała praktyka dąży do wypracowania JEDNEGO JASNEGO OBRAZU
To niezwykle istotne, ponieważ POJEDYNCZE OBRAZY mają wystarczającą siłę, by przeniknąć głęboko do podświadomości i uruchomić ukryty proces prowadzący do ich urzeczywistnienia.
Wieczorna praktyka – przekazywanie obrazu podświadomości
Dodatkowa praktyka powinna być wykonywana wieczorem, po położeniu się do łóżka, zgaszeniu światła i osiągnięciu pełnego komfortu. Ta technika umożliwi ci przekazanie obrazu podświadomości.
Pierwszym warunkiem sukcesu w tej praktyce jest całkowite fizyczne rozluźnienie. Aby to osiągnąć, zacznij od palców stóp. Napnij je lekko – to pozwoli ci skupić świadomość na komórkach ruchowych w mózgu, które kontrolują twoje stopy. Następnie rozluźnij wszystkie mięśnie stóp.
Następnie skup uwagę na mięśniach nóg – między kostkami a kolanami. Lekko je napnij, a następnie rozluźnij. Powtórz to samo dla mięśni między kolanami a biodrami.
Teraz weź głęboki oddech i napnij mięśnie brzucha, wstrzymując powietrze na chwilę. Następnie wypuść powietrze i rozluźnij mięśnie brzucha.
Weź kolejny oddech i tym razem napnij oraz rozluźnij mięśnie klatki piersiowej. Rozluźniaj je stopniowo podczas wydechu.
To ćwiczenie relaksacyjne pozwoli ci osiągnąć stan idealnej harmonii ciała i umysłu, a następnie skutecznie przekazać obraz podświadomości.
Dzięki codziennej praktyce – rano i wieczorem – proces ten stanie się coraz łatwiejszy, a mentalne obrazy zaczną naturalnie kształtować twoją rzeczywistość.
Rozluźnianie mięśni i przekazywanie obrazu podświadomości
Teraz napnij mięśnie dolnej części pleców, a następnie je rozluźnij. Powtórz ten sam proces z mięśniami ramion.
Następnie, stosując tę samą metodę, rozluźnij mięśnie dłoni, przedramion i górnej części ramion. Po tym etapie przejdź do mięśni szyi – rozluźnij je całkowicie. Teraz napnij mięśnie twarzy intensywnie, a następnie je rozluźnij.
Podajemy te wskazówki w szczegółach, abyś dobrze zrozumiał, że napięcie musi poprzedzać rozluźnienie. Dzieje się tak, ponieważ napięcie pobudza aktywność komórek w ośrodkach ruchowych mózgu, które kontrolują mięśnie.
Pamiętaj, że rozluźnienie oznacza kontrolę – nie tyle kontrolę nad samymi mięśniami, co nad nerwową energią, która je zasila, oraz nad ośrodkami mózgowymi, które tę energię rozprowadzają.
Dzięki pełnemu rozluźnieniu możesz nawiązać kontakt z fizycznymi centrami podświadomości, które stanowią pomost między umysłem świadomym a głębszymi obszarami podświadomości. Aktywność komórek mózgowych odpowiedzialnych za kontrolę mięśni jest tak samo podświadoma, jak każda inna funkcja tej ukrytej sfery mentalnej.
Gdy poprzez świadome rozluźnienie nauczysz się dowolnie wycofywać energię nerwową z dowolnej części układu mięśniowego, osiągniesz biegłość w pierwszej praktyce z serii ćwiczeń prowadzących do niezwykłej kontroli nad ciałem i umysłem.
Przekazywanie obrazu podświadomości
Po zakończeniu ćwiczenia relaksacyjnego będziesz gotów do przekazania JEDNEGO WYRAŹNEGO OBRAZU podświadomości.
Przywołaj mentalny obraz przed swoim wewnętrznym wzrokiem, wyraźnie i jednoznacznie. Możesz odnieść wrażenie, że widzisz go w ciemności, kilka centymetrów przed swoimi oczami.
Niektórzy ludzie widzą swoje mentalne obrazy pomiędzy oczami a zamkniętymi powiekami, inni dostrzegają je w przestrzeni mentalnej wewnątrz głowy, za czołem.
Niezależnie od tego, w jaki sposób postrzegasz swoje mentalne obrazy, kluczowe jest, aby były one wyraźne i stabilne. W ten sposób skutecznie przekazujesz je podświadomości, która zacznie realizować je w rzeczywistości.
źródło: LESSON SIX; „SEVEN STEPS IN PRACTICAL OCCULTISM” by Paul Foster Case 1936.
